河北梅奥心血管病医院
中
医
养
生
入秋之后气温渐凉，不少人又被“多事之秋”缠上了：手脚常年不温，穿得再厚也驱不散骨子里的寒意；久坐半晌，腰背就僵硬发沉，酸胀感久久不消；每逢换季便感冒、鼻炎反复，整日疲惫乏力，总也提不起精神……
在中医看来，这些反复出现的不适，多因阳气亏虚、寒邪凝滞经络，令督脉失于温养。督灸，常被大家称为“火龙灸”。今天，就让我们一同走进这项传承久远的中医调养智慧。
脊柱上的“小火龙”：认识督灸
督灸，它并非寻常艾灸，而是沿人体后背正中线——也就是中医所说的“督脉”，从大椎穴到腰俞穴，依次铺上特制中药粉、厚厚一层温热姜泥，再于姜泥上放置艾绒并点燃施灸。
督脉被称为“阳脉之海”，总督一身阳气，又与心、脑、肾密切相关。通过大面积、长时间的温灸，艾火与姜药的效力能深度透达，把温热的能量灌注到整条督脉，进而温养脏腑，鼓动阳气。
这六类人群，督灸尤为相宜
阳虚体质人群：常年畏寒怕冷、手脚冰凉，常感精神不振、容易疲劳，体质偏虚寒的人群;
骨关节不适人群：颈肩腰腿痛、腰肌劳损、强直性脊柱炎、风湿性关节不适等，遇寒冷刺激症状加重，辨证属寒凝血瘀证的人群;
慢性呼吸道不适人群：慢性鼻炎、反复感冒、慢性支气管炎、慢阻肺等辨证属虚寒证的慢性呼吸道问题人群，可用于日常温养调护;
脾胃虚寒型消化不适人群：慢性胃炎、慢性肠炎、腹泻型肠易激综合征等属脾胃虚寒证型的人群;
妇科寒证调理人群：宫寒痛经、月经不调、慢性盆腔炎等因寒凝血瘀引发不适的女性人群;
亚健康状态人群：免疫力偏弱、长期疲劳、工作压力大、换季易生病的职场人群与亚健康人群。
沉浸式灸疗体验：
浓浓暖意从脊背漫到全身
初次接触督灸的人，常会被它舒适的过程打动。俯卧在治疗床上，当温热的姜泥和柔软的艾绒一层层铺满后背，点燃的艾火缓缓燃起，一种柔和、深透又持久的暖流，便顺着脊柱向全身弥漫开来。那感觉不燥不灼，更像早春的阳光，一寸寸化开紧绷的肌肉，把积攒的疲惫和寒湿慢慢蒸散。
不少体验者做完后最大的感受，就是身体忽然“松”了。原来因久坐而僵硬的腰背，变得轻快舒展；整个人神清气爽，仿佛卸下了厚重的铠甲。不同于局部艾灸的温热，这种由脊柱深处被唤醒的通透暖意，往往能持续很久，让人由内而外地感到轻安。
温馨提示：施灸需使用新鲜姜泥，可自备2斤新鲜生姜。
中医科是医院特色科室之一，科室以中医中药内服、中医外治疗法等为特色，开展了针刺、艾灸、穴位埋线、非遗火龙罐、穴位贴敷、小儿推拿、春季助长推拿、刮痧、拔火罐、穴位放血、耳穴压豆、热奄包、督灸等中医特色治疗。中医辨证治疗心脑血管病、肝胆疾病、失眠、脾胃病、肺系疾病、儿童常见病及多发病等。
黄晋红 主任中医师
师从国医大师李士懋，中医辨证施治、针药结合、内病外治，整体调理。
擅长领域：
● 胃肠类疾病:消化不良、慢性胃炎、萎缩性胃炎、慢性肠炎、便秘等。
● 代谢类疾病:高尿酸血症、痛风、痛风石、肥胖症等。
● 疼痛类疾病:头颈痛、肩背痛、腰腿痛、关节痛。
● 失眠症。
● 鼻炎、痤疮等。
