下肢水肿，就是小腿、脚踝肿胀，皮肤绷紧，用手指按压后出现一个凹陷、过一会儿才弹起来，俗称 "一按一个坑"。偶尔站一天腿肿，休息一晚就消，多是生理性的；但如果反复出现、持续不消，可能是身体某些器官发出的信号。

心源性水肿要警惕心力衰竭：心脏泵血无力、血液回流受阻，水肿多从身体下垂部位开始，两条腿对称出现，下午加重，常伴活动后气短、夜间憋醒、要垫高枕头睡。肾源性水肿常见于肾病，往往早晨起床时眼睑、面部先肿，下肢也肿，可伴泡沫尿、乏力。肝源性水肿、营养不良也可引起腿肿。

静脉血管问题也很常见：静脉曲张者久站后腿肿、酸胀；如果一条腿突然肿胀、疼痛、发热，要警惕深静脉血栓，千万别按摩、热敷，应立即做血管超声，因为血栓一旦脱落可能引起肺栓塞；若同时出现胸痛、气短，更要紧急就医。

出现不明原因腿肿，建议先观察是单侧还是双侧、早晨重还是晚上重，再到医院检查，如尿常规、肾功能、心脏彩超、下肢血管超声等，找到原因再处理。日常避免久坐久站，定时活动，休息时抬高下肢，饮食别太咸，长途乘车乘机时多走动、多喝水。

河北梅奥心血管病医院建议您：腿肿一按一个坑，双侧伴气短夜间憋醒要警惕心衰，晨起眼睑肿要查肾，单侧突发肿痛可能是深静脉血栓、别按摩，反复水肿应查心肾和下肢血管，日常避免久坐、低盐饮食、休息时抬高腿。