假期里很多人作息打乱：熬夜、暴饮暴食、烟酒无度、长途奔波、情绪起伏大，对本就有心血管基础问题的人来说负担不小。如果你这几天频繁觉得心慌、心跳忽快忽慢，活动后气短、胸闷，夜里睡觉被憋醒，或者左肩、后背、下巴隐隐发紧，尤其在休息几天后仍不缓解，就不能再当作 "节后疲劳" 硬扛了。

还有一种情况要警惕：长假期间已经有过一次短暂的头晕、眼前发黑、一侧手脚发麻，很快又好了，很多人以为是没睡好，但这很可能是小中风的信号，必须尽快去医院检查。

出现上述情况，建议安排一次心内科就诊，做心电图、心脏彩超等基础检查，必要时动态监测。长假后尽快把作息拉回正轨，早睡早起、清淡饮食、减少应酬，不要连续熬夜补工作；有高血压、冠心病基础的人按医嘱规律监测血压、心率，不适加重随时就医。

河北梅奥心血管病医院提醒您：长假后持续心慌、胸闷、气短、夜间憋醒或短暂肢体麻木，别当成 "玩累了"，应及时做心电图等检查，尽快恢复规律作息、清淡饮食、控制情绪，有基础病者按医嘱监测。