进入秋冬季节，气温昼夜温差大，清晨是心血管疾病高发时段。很多中老年人早上起床之后，出现胸口闷痛，休息几分钟就能缓解，就以为只是着凉、胃不舒服，忽略潜在危险，这很可能是不稳定心绞痛发出的预警。

心绞痛本质是冠状动脉供血不足，心肌短暂缺血缺氧引发的不适。很多人以为心绞痛一定是剧烈胸痛，像重物压住胸口。实际表现多种多样，有的人只是胸口发闷、压榨感，还有人表现为左肩、后背、下颌、胃部隐痛，很容易和胃病、肩周炎混淆。稳定心绞痛常在劳累之后发作，休息后快速缓解；而不稳定心绞痛，休息状态下也会发作，发作次数变多、持续时间变长，是心梗的前兆。

秋冬清晨，人体交感神经兴奋，血压升高、血管收缩，血液黏稠度相对更高，斑块更容易出现不稳定，是心绞痛高发时间段。晨起不要猛地起身，醒来先在床上静坐几分钟，再慢慢下床，不要一大早出门晨练，尤其气温很低的时候。

一旦发作胸痛胸闷，立刻停下所有活动，坐下或者半卧位休息。如果休息数分钟不缓解，不要拖延，立刻拨打 120 急救电话，不要自行开车去医院。很多人会选择忍痛去诊所或者等待症状自行消失，会错过最佳救治窗口。

已经确诊冠心病的人群，日常要坚持规律服药，常备急救药物，清楚药物的使用方法。注意防寒保暖，冷空气刺激会诱发冠脉痉挛。饮食清淡，不要早餐吃得过饱，饱餐会增加心脏耗氧量，诱发心肌缺血。

需要区分心绞痛和胃痛。胃部不适大多和进食相关，伴随反酸、烧心；心脏引发的不适，常在劳累、受凉、情绪激动后诱发，可能伴随心慌、出冷汗。无法区分的时候，优先按照心脏问题对待，及时就医排查。

河北梅奥心血管病医院提示：秋冬晨起胸闷胸痛不可轻视，一旦症状反复、加重，请尽快就医排查冠脉情况，警惕急性心肌梗死风险。