冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）不是 "谁运气差就得上"，它有明确的 "偏爱人群"。这篇把 "高危人群" 列出来 —— 对号入座，早知道早预防。

先说改不了的危险因素：年龄—— 冠心病主要见于中老年人（男性 45 岁以上、女性绝经后风险明显上升）；性别—— 男性整体风险高于女性，但女性绝经后风险快速追平；家族史—— 父母或兄弟姐妹在较年轻时（男性 < 55 岁、女性 < 65 岁）就得了冠心病、发生过心梗，你的风险也更高。这些我们改变不了，但知道了，就更要在 "能改的" 上使劲。

再说能改、也最关键的危险因素（这些是预防的重点）：高血压（血管长期高压冲击，斑块长得快）；高血脂（尤其坏胆固醇高，是斑块的 "原料"）；吸烟（包括二手烟 —— 直接损伤血管内皮，之前吸烟篇讲过）；糖尿病 / 糖耐量异常（血管被糖泡坏，之前糖尿病篇讲过）；肥胖（尤其肚子大，和三高总是结伴）；久坐不动（缺乏运动，血脂血糖都差）；长期精神紧张、压力大、熬夜（之前情绪篇、熬夜篇讲过）；饮食不节（高油高盐高糖、蔬菜水果少）。

给个 "对号入座" 的用法：如果你是中老年 + 吸烟 + 三高 + 肥胖 + 不运动 + 家族史—— 中了好几条，那就是冠心病 "重点关照对象"，从现在起：定期查血压血脂血糖心电图，生活方式认真改（戒烟、管住嘴、迈开腿），有胸闷早查；如果你年轻、没三高、不吸烟、运动—— 恭喜，风险低很多，但也别透支（年轻时的斑块从二十多岁就开始长了，现在护就是赚）。

最后提醒：冠心病的 "高危" 不是 "注定得病"，而是 "要比别人更认真"—— 危险因素是可以一条一条拆掉的：血压管起来、烟戒掉、体重减下来、动起来。早预防，比早治疗值钱一百倍。

河北梅奥心血管病医院建议您：冠心病偏爱中老年、三高、吸烟、肥胖、不运动、家族史人群，中多条的定期查血压血脂心电图，从现在起拆危险因素。